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Hierfür muss man auch gar nicht viel Geld ausgeben. Denn es benötigt nur einem Utensil, um den Füßen in den eigenen vier Wänden etwas Gutes zu tun. Ein schönes Massageöl oder eine gute Fußcreme und die eignen Hände sowie etwas Zeit und Ruhe genügen, für das Fuß-Wohlfühl-Programm. Experten empfehlen eine solche Fußmassage sogar täglich etwa 5 Minuten. Denn sie soll die Beweglichkeit fördern, die Durchblutung anregen und hilfreich gegen Lymphstau sein. Wer sich für die Eigenanwendung einer Fußmassage interessiert, muss kein Fachmann sein. Im Internet findet man mittlerweile viele gut bebilderte Anleitungen, um die Fußmassage schnell und einfach zu erlernen.
Die tägliche Fußmassage reicht natürlich nicht aus. Denn etwa alle 4 Wochen sollte man seinen Füßen etwas mehr Aufmerksamkeit schenken. Denn dann sollte die große Fußpflege auf dem Programm stehen. Angefangen beim Fußbad über das Entfernen der Nagelhaut bis hin zum Lackieren der Zehennägel, sollte dieses Programm alles das beinhalten was den Füßen gut tut und sie schöner macht.
Den Anfang dieser Pflegesession sollte ein Fußpeeling machen. Es fördert die Durchblutung und entfernt effizient abgestorbene Hautschüppchen. Danach sollte den Füßen ein entspannendes Fußbad gegönnt werden. Das Wasser sollte allerdings nicht zu warm sein. Die ideale Dauer liegt etwa bei 5- 10 Minuten. Danach die Füße wirklich gründlich abtrocknen und eincremen.
Im Anschluss daran etwas Nagelhautentferner auf die Nagelhäute auftragen. Während dieser einwirkt, können die Nägel gekürzt werden. Da Fußnägel häufig die Angewohnheit haben zu splittern, empfiehlt sich die Verwendung einer Nagelzange. Die Schnittstellen werden im Anschluss mit einer Feile geglättet. Sind alle Nägel gekürzt und gefeilt dann kann die Nagelhaut, vorsichtig mithilfe eines Tuchs, zurückgeschoben werden. Die Reste des Nagelhautentferners mit einem feuchten Tuch entfernen.
Lack unabdingbar für schöne Sommerfüße
Gerade in der warmen Jahreszeit, wenn die Füße öfter zur Schau getragen werden, sollte man es nicht versäumen, den Nägeln eine schöne Lackschicht zu verpassen. Gepflegte Füße sehen so nämlich noch ein kleines bisschen schöner aus.
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